Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat mensen leveren lange uren zittend door, ofwel dit nu op kantoor kan zijn of thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat personen zich af ofwel een relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te reduceren of zelfs te voorkomen. Kan zijn ons relaxfauteuil werkelijk echt voor je rug, ofwel mag het wellicht zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten onder een loep, en delen experts hun visie op de baten en nadelen aangaande relaxfauteuils wegens je rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil goed kan zijn wegens je rug, dienen te we in het begin snappen hoezo rugklachten zo vaak voorkomen. Onze rug kan zijn ons complex totaal over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom indien voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk heeft het flexibiliteit, opdat wij mogen bewegen en buigen.

Langdurig zitten, in het bijzonder in ons verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten zoals een hernia. Veel lieden spenderen uren voor hun bureau of vanwege een televisie in ons statische houding, wat kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn gemaakt met één hoofddoel: het leveren over maximaal gemak. Deze stoelen zijn gewoonlijk uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker een stoel kan aanpassen aan zijn of hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar normale stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen aan je houding en leveren ze extra ondersteuning voor verschillende segmenten met jouw lichaam, waaronder de rug.

Doch gemak is niet altijd identiek zodra ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan een relaxfauteuil immers degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af betreffende hoe een stoel kan zijn geproduceerd en hoe deze is aangewend. “Veel relaxfauteuils helpen een gezonde kromming aangaande een wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet elke relaxfauteuil heeft gelijke mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe mag ons relaxfauteuil je rug helpen?
Uitstekende zithouding
Een betreffende een grootste voordelen van ons relaxfauteuil kan zijn het je de stoel kunt instellen op een meeste comfortabele positie voor je lichaam. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te bestrijden. Voor een vreselijke zithouding, onder andere als jouw omheen zakt, wordt een wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt dikwijls tot spanning in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het zwaarte met je lijf beter kunt verdelen. Via je voeten wat beter te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, verminder jouw de druk op jouw onderrug en bevorder jouw ons organische, ontspannen staat met je wervelkolom.

Ondersteuning van een onderrug
Veel personen beleven pijn in de lumbale (onderste) regio met de rug, ons gebied dat apart gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element vanwege mensen welke hinder hebben van lage rugpijn. De juiste ondersteuning in het gebied helpt om een gezonde kromming over de wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten kan opweg helpen bestrijden.

Drukverlichting
Als jouw lang zit, vooral buiten beweging, kunnen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkmatig, wat ondersteunt om een druk van deze punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw niet steeds in dezelfde positie blijft uithangen, wat doek voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken over spierspanning
Een betreffende een grote voordelen van sommige relaxfauteuils is het ze bestaan uitgerust met extra functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Deze functies mogen helpen teneinde spanning in jouw rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie mag helpen om stijfheid te verlichten, met name na ons lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en sensatie reduceert.

Bestaan alle relaxfauteuils echt vanwege jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen bieden, zijn niet al die uitvoeringen onmiddellijk. Sommige relaxfauteuils, met name chill line relaxfauteuil de goedkopere varianten, kunnen ook funest bestaan voor je rug mits ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning bieden. Hier zijn een zoveel spullen daar waar jouw op dien letten bij de aanschaf betreffende ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons juist ontworpen relaxfauteuil moet niet louter gemakkelijk bestaan, doch ook ondersteuning bieden aan je wervelkolom. Kies een stoel die een lendensteun heeft en waarin een hoek met een rugleuning mag geraken vriendelijk. Dit kan zijn belangrijk dat de stoel de natuurlijke kromming aangaande je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn een mate over verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen over ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een gelegenheid verlenen teneinde ook een rugleuning zodra een voetensteun onafhankelijk over mekaar met te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor het jouw een stoel kan instellen op een manier welke je rug dit beste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.

Materiaal en stevigheid
De bekleding en het bouwstof van een stoel bestaan verder over waarde. Ons te zachte fauteuil kan ervoor zorgen dat je in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn wegens jouw houding. Kies voor een stoel met voldoende hardheid, waardoor jouw rug echt wordt ondersteund. Gelijktijdig moet het materiaal comfortabel bestaan en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen smaak
Iedereen heeft een verschillende lichaamsbouw, zeker wat voor een de ene persoon werkt, hoeft ook niet ieder se bestemd te zijn voor een ander. Dit kan zijn cruciaal om ons stoel te kiezen welke past voor jouw lichaamslengte, gewicht en eigen smaak. Test een relaxfauteuil altijd uit voordat jouw die aanschaft, opdat jouw zeker weet dat deze echt zit en de juiste ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover eens dat ons relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits die echt is ingesteld op de gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan echt ons positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, doch dit is nauwelijks wondermiddel. Dit is belangrijk teneinde te blijven bewegen, zelfs als jouw een comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel dan ook mag uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils goed wegens je rug?
Relaxfauteuils mogen ons waardevol hulpmiddel bestaan vanwege mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn ontworpen en correct geraken gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal teneinde een juiste fauteuil te kiezen welke past bij jouw lichaam en jouw behoeften. Ook is dit belangrijk teneinde te onthouden dat sporten en variatie aangaande zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.